{"id":63,"date":"2021-10-31T16:20:37","date_gmt":"2021-10-31T15:20:37","guid":{"rendered":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/?p=63"},"modified":"2021-10-31T16:20:37","modified_gmt":"2021-10-31T15:20:37","slug":"jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/","title":{"rendered":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej?"},"content":{"rendered":"

Doro\u015bli lubi\u0105 przebywa\u0107 w towarzystwie, na imprezach, szczeg\u00f3lnie wtedy, kiedy takie spotkania odbywaj\u0105 si\u0119 w dzie\u0144 wolny od pracy, a na sto\u0142ach serwowany jest alkohol. Aby taka impreza p\u00f3\u017aniej uznawana by\u0142a za udan\u0105, nale\u017cy podczas niej zachowywa\u0107 nie tylko dobre samopoczucie, ale tak\u017ce rozs\u0105dek. Wbrew pozorom, nie musi to by\u0107 paradoks. Wystarczy zachowa\u0107 umiar w spo\u017cywaniu trunk\u00f3w, a kiedy ju\u017c straci si\u0119 kontrol\u0119 nad sob\u0105, warto pami\u0119ta\u0107 o kilku zasadach. Przede wszystkim podstaw\u0105 jest odpowiednie przygotowanie i nastawienie do imprezy i alkoholu, a tak\u017ce zachowanie podczas spotkania zapewniaj\u0105ce bezpiecze\u0144stwo w\u0142asne, jak i znajomych. Stosuj\u0105c pewne wskaz\u00f3wki znacznie \u0142atwiej b\u0119dzie unikn\u0105\u0107 kaca i innych, nieprzyjemnych konsekwencji odurzenia alkoholowego.<\/span><\/p>\n

Zaplanuj bezpieczny powr\u00f3t<\/h2>\n

Zanim udasz si\u0119 na imprez\u0119, szczeg\u00f3lnie wtedy, kiedy planujesz pi\u0107 alkohol, zastan\u00f3w si\u0119 w jaki spos\u00f3b z niej wr\u00f3cisz, tak, aby by\u0142o to bezpieczne. Oczywisto\u015bci\u0105 jest to, \u017ce pod \u017cadnym pozorem nie mo\u017cna kierowa\u0107 samochodu b\u0119d\u0105c pod wp\u0142ywem tej u\u017cywki \u2013 jest to przest\u0119pstwo, a konsekwencje tego typu zachowania mo\u017ce mie\u0107 tragiczne skutki. Warto wcze\u015bniej zainstalowa\u0107 aplikacj\u0119 na smartfona z Uberem lub mie\u0107 przy sobie numer do wybranej korporacji taks\u00f3wek. Innym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 zaplanowanie wsp\u00f3lnej podr\u00f3\u017cy w kilka os\u00f3b ze znajomymi, o ile chocia\u017c jedna osoba deklaruje ch\u0119\u0107 zabawy bez picia i b\u0119dzie got\u00f3w porozwozi\u0107 towarzystwo po domach.<\/span><\/p>\n

Zjedz co\u015b konkretnego i nawodnij organizm<\/h2>\n

Dzi\u0119ki spo\u017cywaniu posi\u0142ku podczas picia alkoholu jego konsumpcj\u0119 mo\u017cna wr\u0119cz idealnie roz\u0142o\u017cy\u0107 w czasie. Dodatkowo jedz\u0105c cz\u0142owiek spowalnia proces wch\u0142aniania etanolu przez organizm. Dobrym rozwi\u0105zaniem jest r\u00f3wnie\u017c picie napoj\u00f3w odurzaj\u0105cych na zmian\u0119 ze szklank\u0105 wody lub sokiem, dzi\u0119ki czemu obni\u017ca si\u0119 ryzyko odwodnienia, a tym samym kaca. Warto jednak mie\u0107 na wzgl\u0119dzie, \u017ce si\u0119ganie po wod\u0119 dopiero po powrocie do domu nie sprawi, \u017ce kac nie powstanie, zw\u0142aszcza wtedy, kiedy ca\u0142y wiecz\u00f3r sp\u0119dzi\u0142o si\u0119 w towarzystwie alkoholu.<\/span><\/p>\n

Zrezygnuj z papieros\u00f3w<\/h3>\n

Je\u017celi palisz, w dzie\u0144 planowanej imprezy, ju\u017c od rana spr\u00f3buj powstrzyma\u0107 si\u0119 od si\u0119gania po papierosy lub je\u017celi nie jeste\u015b w stanie, spr\u00f3buj chocia\u017c je ograniczy\u0107. \u0141\u0105czenie alkoholu z papierosami jest kiepskim pomys\u0142em, poniewa\u017c nikotyna dodatkowo pot\u0119guje zatrucie.<\/span><\/p>\n

Si\u0119gnij po witamin\u0119 C<\/h3>\n

Przed imprez\u0105 si\u0119gnij po witamin\u0119 C. Nast\u0119pnego dnia organizm b\u0119dzie si\u0119 jej domaga\u0107.<\/span><\/p>\n

Nie ulegaj presji \u2013 kontroluj, ile wypi\u0142e\u015b<\/h3>\n

Impreza, kt\u00f3ra wymyka si\u0119 spod kontroli mo\u017ce przynie\u015b\u0107 op\u0142akane skutki dla ka\u017cdego uczestnika. Lepsze wra\u017cenie zrobi si\u0119 na nowo poznanych osobach poj\u0105c tyle, aby czu\u0107 si\u0119 dobrze, panuj\u0105c nad w\u0142asnym zachowaniem. Warto kontrolowa\u0107 i monitorowa\u0107 swoje spo\u017cycie alkoholu, poniewa\u017c dzi\u0119ki temu mo\u017cna przesta\u0107 pi\u0107 w odpowiednim momencie. Warto r\u00f3wnie\u017c pilnowa\u0107 swojego kieliszka. Do\u015b\u0107 \u0142atwo mo\u017cna straci\u0107 rachub\u0119 wypijanego alkoholu, szczeg\u00f3lnie wtedy, kiedy kto\u015b stale dolewa do niego alkohol.<\/span><\/p>\n

Cz\u0119stym elementem spotka\u0144 towarzyskich s\u0105 zabawy i zawody alkoholowe. Je\u017celi nie chcesz bra\u0107 w nich udzia\u0142u \u2013 nie musisz. Jasno zakomunikuj swoim znajomych swoj\u0105 wol\u0119. Staraj si\u0119 wykazywa\u0107 asertywno\u015bci\u0105, nie ulegaj presji otoczenia. W takich momentach pomy\u015bl jak b\u0119dziesz \u017ale si\u0119 czu\u0107 nast\u0119pnego dnia, je\u017celi przesadzisz z alkoholem. To cz\u0119sto pomaga.<\/span><\/p>\n

Podczas picia: Pij konsekwentnie, nie mieszaj alkoholi<\/h3>\n

Podstawow\u0105 zasad\u0105 zdroworozs\u0105dkowego picia alkoholu jest wyb\u00f3r jednego typu napoju i trzymanie si\u0119 konsekwentnie tej decyzji a\u017c do ko\u0144ca imprezy. Najmniej szkodliwe dla zdrowia s\u0105 tutaj tzw. czyste alkohole. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 tak\u017ce na tempo picia. Najlepiej stosowa\u0107 minimum dwudziestominutowe przerwy pomi\u0119dzy kolejnymi dawkami u\u017cywki. Mniej wi\u0119cej tyle czasu potrzebuje ludzki organizm, aby przyswoi\u0107 jedn\u0105 porcj\u0119. Dobrym rozwi\u0105zaniem jest popijanie alkoholu innymi p\u0142ynami. Najlepiej sprawdzi si\u0119 tutaj woda niegazowana, jednak mog\u0105 to by\u0107 r\u00f3wnie dobrze soki, a nawet herbata. Odradza si\u0119 jednak spo\u017cywanie napoj\u00f3w gazowanych i tych z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 sztucznych barwnik\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Dbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo i uwa\u017caj na przyjaci\u00f3\u0142<\/h3>\n

Pami\u0119taj, aby podczas imprezy, szczeg\u00f3lnie w sytuacji kiedy obecny jest alkohol, zawsze miej przy sobie telefon z na\u0142adowan\u0105 bateri\u0105. Jest to konieczne, aby m\u00f3c skontaktowa\u0107 si\u0119 z kim\u015b w razie takiej konieczno\u015bci, a tak\u017ce po to, aby inni bez problemu mogli si\u0119 dodzwoni\u0107 do Ciebie. Dobrym pomys\u0142em jest r\u00f3wnie\u017c zaopatrzenie si\u0119 w powerbank, szczeg\u00f3lnie je\u017celi planowana impreza zapowiada si\u0119 na wielogodzinne spotkanie. Je\u017celi nie jeste\u015b w stanie przyj\u015b\u0107 na spotkanie z w\u0142asnym powerbankiem, spr\u00f3buj porozumie\u0107 si\u0119 z kim\u015b ze swoich bliskich znajomych, kto u\u017cyczy Ci w razie potrzeby w\u0142asnego telefonu, z kt\u00f3rego b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 skorzysta\u0107 w razie potrzeby.<\/span><\/p>\n

Warto zastanowi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c co zrobi\u0107 w sytuacji, kiedy znajomi, z kt\u00f3rymi przebywamy na imprezie zaczynaj\u0105 sami traci\u0107 kontrol\u0119 nad alkoholem. Warto zwr\u00f3ci\u0107 im uwag\u0119 na ten fakt. W wi\u0119kszo\u015bci sytuacji nie zdaj\u0105 sobie oni sprawy z tego, \u017ce zaczynaj\u0105 si\u0119 odurza\u0107. Warto tak\u017ce podsun\u0105\u0107 im wod\u0119 zamiast napoju wyskokowego. W ten spos\u00f3b minimalizuje si\u0119 mo\u017cliwo\u015b\u0107 zrobienia czego\u015b, czego b\u0119dzie si\u0119 p\u00f3\u017aniej \u017ca\u0142owa\u0107. Warto tak\u017ce pami\u0119ta\u0107, aby nie dopuszcza\u0107 upite osoby do prowadzenia samochodu. Konieczne mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 dopilnowanie bezpiecznej drogi do domu. Taka osoba przede wszystkim nie powinna zosta\u0107 sama dop\u00f3ki nie dotrze do swojego miejsca zamieszkania.<\/span><\/p>\n

Nie pij z og\u00f3lnodost\u0119pnych naczy\u0144<\/h3>\n

To, na co szczeg\u00f3lnie warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 to niebezpiecze\u0144stwo, jakie czyha pod postaci\u0105 og\u00f3lnodost\u0119pnych mis z ponczem. Mimo, i\u017c wygl\u0105daj\u0105 one bardzo efektownie, to jednak istnieje du\u017ce ryzyko, \u017ce kto\u015b z obecnych obcych os\u00f3b na imprezie dosypie do nich pewnych szkodliwych substancji kiedy nikt nie patrzy. Tego typu rzeczy s\u0105 potencjalnym czynnikiem odurzenia si\u0119 tzw. pigu\u0142k\u0105 gwa\u0142tu. Z tego powodu szczeg\u00f3lnie kobiety powinny pilnowa\u0107 swoich szklanek, drink\u00f3w, nie korzysta\u0107 z mis z ponczem, a tak\u017ce nie ufa\u0107 osobom oferuj\u0105cym darmowego drinka. Nie nale\u017cy tak\u017ce pi\u0107 z cudzej szklanki. Piwo lepiej spo\u017cy\u0107 prosto z butelki. Miej swoje rzeczy zawsze przy sobie, patrz ka\u017cdemu na r\u0119ce \u2013 kelnerowi, barmanowi, znajomym, a przede wszystkim nowo poznanym osobom.<\/span><\/p>\n

Po piciu: Prysznic i spacer<\/h2>\n

Nast\u0119pnego dnia rano warto zacz\u0105\u0107 dzie\u0144 od prysznica. To zdecydowanie o\u017cywi zar\u00f3wno cia\u0142o, jak i umys\u0142. Warto tego dnia zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanych p\u0142yn\u00f3w, aby uzupe\u0142ni\u0107 utracony poprzedniej nocy wod\u0119. Najlepszym wyborem b\u0119dzie tutaj woda mineralna, ale r\u00f3wnie dobrze sprawdzi si\u0119 nap\u00f3j izotoniczny, sok pomara\u0144czowy, soki owocowe i kawa.<\/span><\/p>\n

Warto tak\u017ce zadba\u0107 o zdrowy, zbilansowany posi\u0142ek. Dobrym rozwi\u0105zaniem jest tutaj zwi\u0119kszenie ilo\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w. Przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107 ros\u00f3\u0142. Je\u017celi jest \u0142adna pogoda, warto zrobi\u0107 sobie spacer. Tlen i ruch doskonale poprawi samopoczucie.<\/span><\/p>\n

Je\u017celi jednak \u017cadne z domowych sposob\u00f3w nie pomog\u0105, a kac w dalszym ci\u0105gu doskwiera, warto rozwa\u017cy\u0107 odbycie odtruwania alkoholowego.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Doro\u015bli lubi\u0105 przebywa\u0107 w towarzystwie, na imprezach, szczeg\u00f3lnie wtedy, kiedy takie spotkania odbywaj\u0105 si\u0119 w dzie\u0144 wolny od pracy, a na sto\u0142ach serwowany jest alkohol. Aby taka impreza p\u00f3\u017aniej uznawana by\u0142a za udan\u0105, nale\u017cy podczas niej zachowywa\u0107 nie tylko dobre samopoczucie, ale tak\u017ce rozs\u0105dek. Wbrew pozorom, nie musi to by\u0107 paradoks. Wystarczy zachowa\u0107 umiar w […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":64,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-63","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nJak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej? - Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wskaz\u00f3wki umo\u017cliwiaj\u0105ce unikni\u0119cie kaca i innych konsekwencji odurzenia alkoholem. W jaki spos\u00f3b bawi\u0107 si\u0119 na imprezie tak, aby by\u0142a ona bezpieczna?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej? - Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wskaz\u00f3wki umo\u017cliwiaj\u0105ce unikni\u0119cie kaca i innych konsekwencji odurzenia alkoholem. W jaki spos\u00f3b bawi\u0107 si\u0119 na imprezie tak, aby by\u0142a ona bezpieczna?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-31T15:20:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/impreza-alkoholowa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"601\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d1e506336648c6680afe4ce52b660656\"},\"headline\":\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej?\",\"datePublished\":\"2021-10-31T15:20:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/\"},\"wordCount\":1202,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/impreza-alkoholowa.jpg\",\"articleSection\":[\"Brak kategorii\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/\",\"name\":\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej? - Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/impreza-alkoholowa.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-31T15:20:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d1e506336648c6680afe4ce52b660656\"},\"description\":\"Wskaz\u00f3wki umo\u017cliwiaj\u0105ce unikni\u0119cie kaca i innych konsekwencji odurzenia alkoholem. W jaki spos\u00f3b bawi\u0107 si\u0119 na imprezie tak, aby by\u0142a ona bezpieczna?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/impreza-alkoholowa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/impreza-alkoholowa.jpg\",\"width\":900,\"height\":601},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a\",\"description\":\"Masz problem z alkoholem? Na naszym blogu znajdziesz interesuj\u0105ce artyku\u0142y na temat wyj\u015bcia z na\u0142ogu alkoholowego. Pierwszym krok to odtrucie alkoholowe.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d1e506336648c6680afe4ce52b660656\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/odtruwanielodz.com\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej? - Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a","description":"Wskaz\u00f3wki umo\u017cliwiaj\u0105ce unikni\u0119cie kaca i innych konsekwencji odurzenia alkoholem. W jaki spos\u00f3b bawi\u0107 si\u0119 na imprezie tak, aby by\u0142a ona bezpieczna?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej? - Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a","og_description":"Wskaz\u00f3wki umo\u017cliwiaj\u0105ce unikni\u0119cie kaca i innych konsekwencji odurzenia alkoholem. W jaki spos\u00f3b bawi\u0107 si\u0119 na imprezie tak, aby by\u0142a ona bezpieczna?","og_url":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/","og_site_name":"Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a","article_published_time":"2021-10-31T15:20:37+00:00","og_image":[{"width":900,"height":601,"url":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/impreza-alkoholowa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/#\/schema\/person\/d1e506336648c6680afe4ce52b660656"},"headline":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej?","datePublished":"2021-10-31T15:20:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/"},"wordCount":1202,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/impreza-alkoholowa.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/","url":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/","name":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej? - Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/impreza-alkoholowa.jpg","datePublished":"2021-10-31T15:20:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/#\/schema\/person\/d1e506336648c6680afe4ce52b660656"},"description":"Wskaz\u00f3wki umo\u017cliwiaj\u0105ce unikni\u0119cie kaca i innych konsekwencji odurzenia alkoholem. W jaki spos\u00f3b bawi\u0107 si\u0119 na imprezie tak, aby by\u0142a ona bezpieczna?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/#primaryimage","url":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/impreza-alkoholowa.jpg","contentUrl":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/impreza-alkoholowa.jpg","width":900,"height":601},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/jak-przygotowac-sie-do-imprezy-alkoholowej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do imprezy alkoholowej?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/","name":"Blog - Odtrucie alkoholowe \u0141\u00f3d\u017a","description":"Masz problem z alkoholem? Na naszym blogu znajdziesz interesuj\u0105ce artyku\u0142y na temat wyj\u015bcia z na\u0142ogu alkoholowego. Pierwszym krok to odtrucie alkoholowe.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/#\/schema\/person\/d1e506336648c6680afe4ce52b660656","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65,"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63\/revisions\/65"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/odtruwanielodz.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}